1. W zrozumieniu emocji.Psychoterapia pomaga zgłębić swoje emocje. Nauczysz się identyfikować, nazywać i rozumieć emocje, których doświadczasz. To zwiększa świadomość własnych uczuć i pozwala reagować na nie w bardziej adekwatny sposób. 2. W znalezieniu
Wim Hof na całym świecie znany jest z przydomku „Iceman” czyli Lodowy Człowiek. Jest niezwykle wytrzymały. Stworzył metodę, opartą na połączeniu oddechu, ekspozycji na zimno i mindsetu, dzięki której sam pobił
Są doświadczenia, po których wyobrażenie biegnącej na metro kobiety, ubranej niczym manekin z Zary, w prawej ręce trzymającej waniliowe Latte ze Starbucks’a, a w lewej iPhona z podłączonymi słuchawkami, wydaje się być naprawdę absurdalne. Jak
Jeśli życie to gra; kto steruje postacią? Kto wybiera misję gry? Kto ustala reguły? Kto decyduje po co żyjemy i za co umieramy? Kto przesądza o ilości naszych żyć i możliwościach, zanim orientujemy
Często szukając odpowiedzi mnożymy tylko kolejne pytania. Powracające jak spirala „Kim jestem?” momentami zaczyna być męczące, choć wielu z nas woli się nad tym w ogóle nie zastanawiać. Czy tak jest prościej?
Gonimy za ulotnym, idealnym życiem. Startujemy w swoich własnych zawodach, wymyślając różnego rodzaju kompetencje. Za wszelką cenę dążymy do perfekcji fizycznej i zawodowej. Ścigając się o władzę, sławę bogactwo i akceptacje, a w głębi